자꾸 몸이 으슬으슬하다면? 냉방병 증상과 예방법

요즘처럼 에어컨 없이는 버티기 힘든 날씨엔 사무실이나 집에서 냉방을 오래 켜두기 마련이다. 그런데 하루 종일 시원한 실내에 있었을 뿐인데머리가 지끈거리고 몸이 으슬으슬하며 소화까지 더부룩해지는 경우가 있다. 흔히 냉방병이라 부르는 증상으로, 오늘은 원인과 흔한 증상, 그리고 실생활에서 바로 적용할 수 있는 예방법을 정리해본다. 냉방병이란, 왜 생길까냉방병은 엄밀한 의학 진단명이라기보다, 냉방 중인 실내에 오래 머물 때 나타나는 가벼운 감기·두통·근육통·소화불량 등의 증상을 통틀어 부르는 말이다. 병원에서도 '냉방병'이라는 병명 대신 자율신경 반응에 의한 일시적 증상으로 설명하는 경우가 많다. 특정 바이러스나 세균 때문에 생기는 질환이 아니라, 몸이 급격한 온도 변화에 적응하지 못해 나타나는 반응에 가깝다..