오늘은 초복! 삼계탕 말고도 챙길 여름 보양식 5가지

오늘, 2026년 7월 15일은 초복(初伏)입니다. 무더위가 본격적으로 시작되는 이맘때면 어김없이 떠오르는 고민이 하나 있죠. 바로 "오늘 뭐 먹지"입니다.삼계탕이 가장 먼저 떠오르지만, 여름 보양식은 그 외에도 다양합니다.오늘은 삼복(초복·중복·말복)의 유래와 2026년 삼복 날짜, 그리고 삼계탕 말고도 챙겨볼 만한 여름 보양식을 정리해봤습니다. 특히 2026년은 중복과 말복 사이 간격이 유독 벌어지는 해라, 무더위가 얼마나 길게 이어질지도 관심사입니다. 삼복, 왜 세 번이나 '복날'이 있을까삼복은 초복·중복·말복을 합쳐 부르는 말로, 예로부터 한 해 중 가장 더운 시기를 가리키는 세시풍속입니다. '복(伏)'이라는 한자는 '엎드리다'는 뜻인데, 더위가 워낙 기승을 부려 사람이 개처럼 엎드려 지낸다는 데..